ベンチプレスセットバーベルシャフト10㎏プレート15㎏×2 10㎏×2 5㎏×4 2.5㎏×4 1.25㎏×4ダンベルシャフト×2セーフティーバーは付属の物が頼りなかったので別で買いました。実家で使っていた頃に猫がいたのでベンチに猫の引っ掻き傷が少々あります。今はペットはいません。引き取りに来れる方限定です。品ですので神経質な方はご遠慮ください。

ベンチプレスを1ヶ月で100kg上げる筋トレ方法教えます。

ベンチプレスで初めて100kgを達成した時はめちゃくちゃ喜んだのを今でも覚えてます, 100kg挙げられるようになったときの｢体の見た目｣について紹介してます！, #ベンチプレス100kg , #ボディメイク記録 , #フィットネス男子

ベンチプレス100kgを挙げるやり方】フォームとメニューの組み方を元全日本王者が解説 | マズレンコ製作所公式ブログ｜筋トレ専門サイトGLINT

ベンチプレス100キロを挙げる road to 100kg benchpress｜山田崇太郎

ダイチ@美痩せダイエットトレーナー on X: "ベンチプレス100キロ上げるのに頑張ってたこと！ ①とにかく食べる →体重×2g以上のタンパク質は必ず取る ②1回上がるかどうかの重量を補助有りで3回やる！ →神経的なアプローチ ③1セットを大事に！！ →1セットの ...

1ヶ月でベンチプレス20000回行った結果凄いことになりました！ – 新潟西区のダイエット専門パーソナルジム「カロリートレードジャパン」

ベンチプレス100kg達成！！！ | 森光オフィシャルブログ 「Dr.モリモリのまったりblog」Powered by Ameba

ベンチプレス100キロを達成しました : 陽平ドットコム～試みの水平線～

ベンチプレスで100kg上げる方法！山本義徳先生が語るウエイトに応じたトレーニングメニュー - VALX（バルクス）produced by 山本義徳

ベンチプレス世界大会2連覇の王者が語る「初心者でも半年でベンチプレス100kgを挙げる」トレーニング方法 | 株式会社扶桑社のプレスリリース

ベンチプレス100kg】を挙げるまでの5年間の見た目の変化！メニュー・参考動画も公開 - Kickoffブログ

大阪の筋肉アナウンサー、練習2ヶ月半でベンチプレス100キロ達成 師匠と2人3脚の感動記録を公開 | ORICON NEWS

筋トレ始めて半年でベンチプレス100kg到達した - tom__bo's Blog

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