ベンチプレスセットバーベルシャフト10㎏プレート15㎏×2 10㎏×2 5㎏×4 2.5㎏×4 1.25㎏×4ダンベルシャフト×2セーフティーバーは付属の物が頼りなかったので別で買いました。実家で使っていた頃に猫がいたのでベンチに猫の引っ掻き傷が少々あります。今はペットはいません。引き取りに来れる方限定です。品ですので神経質な方はご遠慮ください。

ベンチプレス100kgの見た目、所要期間を公開。【元max30kgのヒョロガリ】 - 筋トレ×ミニマリストブログ

ベンチプレス最速で100kg上げる方法５選

ベンチプレス100kgを挙げるやり方】フォームとメニューの組み方を元全日本王者が解説 | マズレンコ製作所公式ブログ｜筋トレ専門サイトGLINT

ベンチプレスで100kg上げる方法！山本義徳先生が語るウエイトに応じたトレーニングメニュー - VALX（バルクス）produced by 山本義徳

ベンチプレス世界大会2連覇の王者が語る「初心者でも半年でベンチプレス100kgを挙げる」トレーニング方法 | 株式会社扶桑社のプレスリリース

ベンチプレス100kg】を挙げるまでの5年間の見た目の変化！メニュー・参考動画も公開 - Kickoffブログ

男はだまってベンチプレス！！〜”デキるオトコ”の上位4%習慣〜

ダイチ@美痩せダイエットトレーナー on X: "ベンチプレス100キロ上げるのに頑張ってたこと！ ①とにかく食べる →体重×2g以上のタンパク質は必ず取る ②1回上がるかどうかの重量を補助有りで3回やる！ →神経的なアプローチ ③1セットを大事に！！ →1セットの ...

大阪の筋肉アナウンサー、練習2ヶ月半でベンチプレス100キロ達成 師匠と2人3脚の感動記録を公開 | ORICON NEWS

Ishikawa Junya 石川順也 | ベンチプレス100kg目標💪 見た目を変えたいのが目的だから 正直何kg持てようが 本当はあんまりどうでもいいけど、 一応トレーニングしてる人として ベンチプレス100kgくらいは持てるよって 言いたいやん？ #ドヤ顔でね #chestday #トレ後は盛 ...

ベンチプレス100kgを最速で挙げられるたった３つのコツ徹底解説 ！

筋トレ女子のベンチプレスあるある

ベンチプレス100キロ10レップ僕は身長は163センチなんですが、10か... - Yahoo!知恵袋

ベンチプレス100kg上げられる人の割合は？実際の体つきや見た目も公開 - トーキョーフィットネス｜ジム探しとライフスタイルに関するメディア

ベンチプレスで初めて100kgを達成した時はめちゃくちゃ喜んだのを今でも覚えてます, 100kg挙げられるようになったときの｢体の見た目｣について紹介してます！, #ベンチプレス100kg , #ボディメイク記録 , #フィットネス男子